Медитации -это не тупо сидеть, ничего не делать в тупонесогнешьсяпозе "лотоса".
Это прямой канал общения с космической энергией, поступающей в голову и проходящий до низу при прямой спине...
'Бред. Своими словами'Мозг - компьютер. Он может у нас обрабатывать только ограниченное количесво информации. Но если его лишить и этого, он будет искать новые потоки информации. При медитации я расслабляюсь, с одной стороны, но с другой стороны держу спину прямо. Закрываю глаза: минус визуальная информация, огромный поток. И мозг начинает метаться от информационного голодания, искать новые источники. С помощью дыхания вдох-нос, выдох-рот успокаиваю его. Сначала он пытается вслушиваться в окружающий мир. Потом начинает смотреть внутрь себя. И начинаешь ощущуть себя, сначала, как существо_большое_и_толстое (_маленькое_и_незаметное), затем наличие конечностей.. потом каждый пальчик... Долгих сеансов пока не делал, минут 5-10, больше и не нужно поначалу. Зато помогает собраться и почуствоватьсебя в реальном мире
-
-
17.11.2007 в 20:59-
-
17.11.2007 в 22:05-
-
17.11.2007 в 22:54